受伤48h以后，对于损伤区域进行热敷处理，同时可以外部涂抹扶他林软膏，有比较好的镇痛作用，帮助患者改善症状。当患者出现小腿肌肉拉伤以后，首先在受伤48h之内进行局部冷敷处理，可以减轻局部水肿情况。除上述处理外，可以口服镇痛药物以及活血化瘀药物，例如：三七伤药片，芬必得，洛索洛芬钠等等，可以帮助患者促进恢复。患者损伤以后需要卧床静养，抬高患肢。

腰部肌肉损伤以后的恢复时间与损伤的严重程度及处理方式有关，通常出现腰部肌肉拉伤以后，建议马上平卧休息，避免进一步活动加重损伤可能，局部热敷、理疗、推拿、按摩，口服非甾体类抗炎药物等处理。但如果腰部肌肉拉伤以后腰痛剧烈，疼痛活动受限，平卧休息也不能得到缓解，则要考虑是否合并急性的腰椎间盘突出，腰椎小关节脱位可能，建议到医院就诊，明确诊断，对症治疗。休息制动三周，三周以后，软组织损伤基本可以恢复，再开始腰背肌的功能锻炼。腰部肌肉拉伤多久能好？

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，一般可以导致局部的疼痛、肿胀、皮下出血、活动障碍等情况，如果较为严重的肌肉拉伤，还可能出现骨折或者关节的损伤。在受伤的前24小时应该给予冷敷，尽量少活动，可以在局部喷洒一些云南白药气雾剂等进行治疗。除非是一些极其严重的肌肉拉伤，可能会导致这种情况，尤其是脊椎的竖脊肌，如果严重拉伤，可能导致脊椎的错位，从而导致压迫神经的情况，这时可能会导致瘫痪的发生。24小时之后可以给予热敷进行治疗。