即使在如今胆结石高发的时候，很多人对于这个疾病仍然没有什么了解，在患上的时候往往不知所措，更别说进行治疗和护理了。但是这个时候我们不能像无头苍蝇一样，而是要沉着冷静，找到适合自己的治疗方法，并且做好相关护理。

1、生活要规律。要养成良好的生活习惯，勤饮水，早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水，每天饮水2500ml，有利于稀释胆汁、促排。

2、忌空腹。要提倡早饭吃饱，切忌早晨不吃饭，因为早餐空腹的人胆汁中胆固醇饱和度高。提倡适当吃植物油，以利胆囊收缩和排空。

3、良好的饮食习惯。要做到饮食有规律，不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。胆囊结石大多属于胆固醇结石，这种结石发生可能与营养饮食，身体代谢有关。食物要荤素搭配，食入蛋白和脂肪要适中，增加食物中纤维成分，粗细粮搭配，不吃或少吃胆固醇含量高的食物。

4、多运动。要多参加体育锻炼，车来车去、久坐不动的工作方式，导致胆固醇过多、排流不畅淤积成疾。被浓缩的胆汁长期沉积便形成了胆结石，沉积在胆囊内便是胆囊结石，沉积在胆管内便是胆管结石。勤于锻炼、适当运动，能对胆汁起到促排作用。

许多患者都会陷入一个误区，认为护理没有什么大不了的，喜欢做就做，不喜欢做就不做。这个是不对的，护理和治疗同样重要，没有护理就没有明显的治疗效果，我们就迟迟得不到康复。