腰椎间盘术后，尤其是对于椎间盘摘除以后进行植骨融合内固定手术以后的病人，必须要严格的进行卧床休息一段时间，使得局部植骨融合的地方有骨痂生长了，相对来说比较稳定，才可以带个腰围带进行下地活动。腰椎间盘突出恢复锻炼，可以通过小燕飞或五点支撑法，五点支撑法指的是肩，肘，手，腿着地支撑，向上抬升自己的腹部，这是五点支撑。若为轻度的，可以行腰椎牵引、支具固定，轻度的伸屈腰部，同时可以双手吊单杠，牵拉肢体，慢走30分钟，针灸、按摩治疗。

发生了腰椎间盘突出的这种情况，主要就是由于椎间盘的退变，加上日常生活中长期的弯腰负重或者是长期的久坐，久站或者是腰部发生了外伤，然后导致纤维环破裂，髓核突出，压迫到了神经根，马尾神经而引起出现了一系列的症状，比如腰部的疼痛，下肢出现麻木，无力，放射性疼痛等不适症状的发生。而到医院就诊情况已经非常的严重了，也给患者的正常生活带来影响，应该及时选择手术的治疗措施来治疗，比如微创的手术或者是开放性的手术。如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，在症状明显时可以到医院脊柱外科就诊治疗。

通过物理治疗和药物治疗多数都能缓解，轻揉的手法推拿按摩和局部的物理治疗，能够改善腰椎的疼痛，必要时进点营养神经药物及脱水药物、以及口服活血化瘀药物。比如有急性胰腺炎的患者有时除了腹痛会连及腰部，一定要到急诊室或消化科进行治疗。腰椎的疼痛是一种症状，有很多疾病可以引起，严格意义上不能叫腰椎的疼痛，应该叫腰的疼痛。