高血压和高血脂患者日常生活中的饮食是非常重要的，在日常生活中，高血压和高血脂人群不能吃的食物主要包括：1.高胆固醇类食物，例如各种瘦肉，各种动物内脏，还有海鲜食物等都是属于高胆固醇物质，尽量不要吃。2.不要吃高糖食物，含糖量比较高的食物，例如蛋糕，巧克力，可乐等，可能会引起血糖向脂肪转化，增加甘油三酯的浓度引起高血脂。3.不能吃太咸的食物，特别是一些咸菜或者鸭制品等，因为摄入盐量太多，会影响人体的水钠代谢导致高血压。当高血压和高血脂患者通过饮食调理病情不能有效缓解时，还需要服用降血脂和降血压的药物。

高血压病视网膜病变可能是由于高血压患者身体内的血压没有控制好，导致脑血管出现了粥样硬化所引起的一种疾病。在治疗期间应该控制好身体内的血压，按时服用降压药物，定期测量血压值。严重的可能会引起患者出现视力模糊和视力下降，甚至还可能出现失明的情况。高血压病视网膜病变的治疗方法有可以到医院通过激光光凝方法来进行治疗。

预防高血压的方法主要有两点：第一点，要从饮食、平时作息规律上进行调整，比如少吃高盐、高脂的饮食，高胆固醇以及高脂肪。要做到多吃绿色的蔬菜和水果，一般不要吃动物的内脏，比如肥肉、烧烤、煎炸等食品。另外要戒烟戒酒，不要熬夜，要注意保持情绪的平稳，起居有规律。第二点，还有药物的治疗方法，一旦出现高血压的情况，药物的治疗预防要从小剂量开始，每天定期监测血压，根据血压波动的情况进行降压药物剂量的调整。