怀孕初期腰疼正常吗？怀孕初期腰疼是不正常的。腰痛的原因有很多。第一与肾脏疾病有关，如肾积水、肾炎，另外腰肌劳损、腰椎间盘突出等等都会导致腰痛。因此，你怀孕期间有腰痛，一定要到医院去看，要查一下原因。流产先兆也会导致腰痛的。建议你卧床休息，不要同房。如果是因为肾脏疾病导致的腰痛，一定要到肾内科去看一下，建议怀孕期间不能熬夜，不能劳累。怀孕的饮食建议尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物多，吃点粗纤维的食物。

每天晚上睡到半夜腰疼，常见的原因主要有以下几点：第一，腰部肌肉有急性，或慢性损伤，都可引起腰部肌肉的疼痛，活动受限，睡觉休息后可能还会加重，这样情况的发生。第二，就是白天进行了剧烈的运动，或者是大量的体力劳动而造成腰部肌肉乳酸的堆积而引起的疼痛，需要予以按摩或者理疗等相关的措施，一般3到5天都能得到逐步的缓解。第三，主要就是腰椎的退变，或者是腰椎间盘的突出，都可引起腰部的疼。所以需要行腰椎的CT或者磁共振的检查，予以明确。如果椎间盘突出是轻度的一半，通过休息保守治疗都有效。如果是中重度的，有的需要行手术进行治疗才能达到根治的目的。

出现这种情况的话，日常生活中应特别注意防止潮湿、寒冷、受凉，不要随意在一些阴暗潮湿的环境中睡眠，然后根据天气的变化，其实增加的衣物还有就是注意腰部的保暖，天气比较冷的时候的话，可以适当的睡一些电热毯或者是睡热炕头。腰部外感风寒以后，腰部的肌肉纤维就会痉挛，然后时间一长就会导致肌肉纤维充血、水肿，形成了一种无菌性的炎症，然后痉挛就会导致出现腰部疼痛得这种情况发生。腰部受凉出现疼痛的话可以适当着配合着口服一些非甾体类的抗炎药或者是给予疼痛部位外贴膏药或者是配合着拔火罐等一些措施来进行缓解。日常生活中，如果疼痛比较严重的话，也可以用力上下的揉搓腰部一直手搓到发热，感觉舒服即可这样可以帮助缓解疼痛。