也考虑是身体比较虚弱，体质比较差导致出现的情况，缓解的方法主要就是要调整好自己的精神状态，保证良好的情绪，同时饮食方面也要注意调理，主要就是要清淡饮食，少量多餐。也要保证良好的生活习惯，注意不要熬夜，不要生气上火，饮食上可以适当的多吃一些新鲜的水果，就会有利于这些症状的进一步好转。必要的时候也可以适当少量应用一些缓解恶心的药物进行调理，避免引起症状加重。怀孕初期出现有头晕想吐的情况，主要考虑是早孕反应的一种表现。

喉咙不舒服、头晕，最常见的是感冒引起，也有可能是抵抗力下降，引起急性咽喉炎或者急性化脓性扁桃体炎。患者需要保持卧床休息，注意保暖，减少活动，住处也要经常通风，保持一定的温度和适宜的湿度。多喝水，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，不吃上火、辛辣、刺激性的食物。如果咽痛的比较厉害，甚至出现发热，建议要到正规的医院进行对症的治疗，以免耽误病情。

也有可能是您吃了什么不洁净的食物，比如说急性胃肠炎，也有可能是因为本身肠腔存在一定的器质性疾患，或者说有长期的便秘导致的肠道梗阻，也就是平常外科或者消化内科门诊常见的机械性肠梗阻，黏连性肠梗阻，这种情况建议去医院明确是不是该类情况，并做一些检查，比如腹部透视，排除肠梗阻这种情况需要看您是处于什么样的天气或者季节，如果是夏季的话也有可能是中暑的表现，如果是平常的气温没有在高温环境下的话。