晚上没睡好第二天出现头疼的症状，缓解的办法，首先是补充睡眠，头疼严重的患者，可以口服止疼的药物，来缓解症状，常用的是布洛芬缓释胶囊。轻度的头疼，可以用冷毛巾放在头部冷敷，能够改善头疼的症状，晨起后做一下户外的运动，通过有氧运动，可以改善脑部的供血，缓解疲乏，调节植物神经的功能状态，改变脑血管的紧张状态，也能够缓解头疼的症状。平时需要保持良好的生活规律，不要熬夜，尽量保证足够的睡眠时间。如果是神经衰弱引起的头疼，睡前可以服用镇静安眠类的药物，来提高睡眠质量。如果长期睡眠不好，建议去医院里正规诊治。

患者常伴有恶心、呕吐、心慌、出汗，长时间偏头疼可诱发焦虑、抑郁等，出现头痛前可有视物模糊、感觉运动障碍等前兆症状，通过功能检查一般无器质性病灶。药物治疗方面头痛发作期的患者可选用舒马普坦片、麦角胺等药物，在头痛间歇期为预防头痛的发作可选择盐酸氟桂利嗪胶囊口服。患者主要表现为太阳穴附近一侧或双侧血管搏动样头疼，头疼程度一般较重。偏头疼的治疗主要是注意休息避免熬夜、避免精神紧张，保持情绪稳定。

舌头根部痛，比较常见的是因为舌根部的溃疡、炎症或者肿瘤引起的，可能到口腔科就诊比较好。舌头根部痛也可以看神经内科，如果脑部有肿瘤压迫了颅内的神经也会引起舌根部疼痛，可以到神经内科就诊。舌头根部疼痛，可以看口腔科，如果是舌根部的溃疡或者是炎症引起的舌根部痛，可以在口腔科就诊。以上健康科普知识仅供参考。