刘爱华
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更年期失眠什么症状
发布时间:2024-03-24
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多梦。失眠和多梦常伴随在一起,而且多是噩梦,导致患者恐惧睡眠。二、睡不着觉。这是失眠最常见的症状。三、头晕脑胀。一般正常人早起之后会感觉头脑清醒,但是失眠患者会感觉昏昏沉沉。四、很早就醒。醒来之后感觉乏力,很难再睡着。有些女性患者还会觉得闷闷不乐,这会导致抑郁病的产生。五、四肢乏力。大多没睡好会伴随着没有精神,做事情提不起劲,眼镜干涩,感觉很疲惫。
有很多种病因可以导致患者出现上述症状,比如有一些患者如果平时思想负担过重,患者心理压力比较大,或者因为生活、工作以及一些应急性事件的缘故,可以刺激患者,导致过度的紧张,这些患者就容易出现失眠多梦。还有一些患者如果存在颅内的器质性病变,尤其是下丘脑等部位出现了病变,此类患者也容易出现睡眠节律的紊乱。患者会出现上述的症状,这些患者最好需要完善头颅磁共振等检查。如果患者存在失眠多梦,建议这些患者最好到神经内科或者睡眠科就诊。
怀孕后失眠,可能因为孕期激素的作用,饮食的关系,缺钙,尿频,精神紧张,焦虑等,导致失眠。注意保持良好的作息习惯,适当的户外运动,清淡饮食,晚餐不宜吃得过饱,睡前避免喝水。注意在孕期,不要过于紧张,一般只要定期产检,绝大多数都是安全的,不要为没有发生的那些事情而过度忧虑。喝牛奶也有助于睡眠,但是注意在睡前两个小时之内不要喝牛奶。
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