我国是一个肝病大国，对于肝病的预防工作，早在上世纪八十年代就开始了，但是由于国民的防病意识比较弱，还是有一部分人患上肝病，专家表示，患了肝病，患者除了需要积极到医院治疗以外，在平时，还要多做一些有益的运动。

有一些患者和家属认为，爬山、慢跑等运动能增强体质，其实，运动不当，适得其反，肝病患者还是需要靠“养”出来的。夏季机体代谢本来就很大，过度的运动只会加重肝脏负担，一般原则上以运动后不觉疲劳为宜，自觉微微出汗即可，患者要根据体质、年龄、病情摸索适合自己的运动量，散步、打太极这些相对平和些的运动比较适宜。

此外，肝病患者应定期检查肝功能，如果检查提示异常，应该及时就医。在日常生活中，有一些反映肝脏病变的蛛丝马迹值得关注，如突然出现皮肤和眼睛发黄、腹胀尿少、牙齿和鼻腔出血、疲乏无力、食欲不振等，往往预示病情有变，患者需要及时到医院就诊。

希望以上所介绍的内容能够帮助到广大肝病患者，建议大家在平时能够多注意保健，尤其是在运动上，一定要注意，要量力而行，不要过度的消耗体力，否则，将会适得其反，使肝病病情更加严重，更加难以治疗。