气滞血瘀型是肩关节疼痛以刺痛为主，局部有明显痛点，舌暗红、可见瘀点瘀斑，脉弦涩。气血虚弱型主要表现为肩关节疼痛，伴四肢乏力、气短等全身症状。肩周炎的中医辨证分型包括寒湿侵袭型，气滞血瘀型，气血虚弱型。寒湿侵袭型是由于感受风寒之邪，导致肩关节疼痛等。

肩周炎的患者适当的进行锻炼，能够松解局部粘连，也可以缓解不适的症状，还可以促进疾病的恢复。除了上述的锻炼，患者也可以选择弯腰转肩的锻炼，患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外的画圈运动。首先可以选择手指爬墙的锻炼，这也是肩周炎患者比较常见的一种锻炼的方法。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

说病人在出现了肩周炎以后，如果说是肩周炎的初期，在粘连还不严重的情况下，一定要加强肩关节部位的功能锻炼，通过牵拉粘连挛缩的韧带和关节囊，恢复正常的肩关节功能和恢复疼痛。如果是肩周炎的后期，出现了明显的韧带关节囊黏连的情况，这种情况也是可以通过手术的松解，来恢复肩关节的功能和恢复疼痛症状的。因为肩周炎主要是肩关节周围的韧带、关节囊出现粘连挛缩，和局部的无菌性炎症刺激，出现组织水肿的情况。这种情况病人是可以通过功能锻炼，或者是后期手术的治疗来恢复正常的肩关节功能，和恢复病人肩关节部位的疼痛。