高血压的患者降压饮食主要包括如下几个方面：一、要饮食清淡，减少食物中钠盐的摄入；二、要少吃或者不吃含高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉以及猪油等，还要减少烹调用油；三、在平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是吃芹菜、菠菜、苹果、香蕉、苦瓜等，这些水果具有一定的辅助降压效果。

突出的表现是在这些小动脉的管壁上发生玻璃样或纤维样的变性，以及局灶性的出血、缺血和坏死，导致血管壁的强度、弹性减弱，出现局部性的扩张，并可以形成微小动脉瘤。高血压引起脑出血是脑出血中最常见的类型。在这些病理的基础上，因为情绪激动、过度体力或者脑力劳动以及其他因素，可以导致血压剧烈的升高，从而就导致已经病变的脑血管破裂而出血。长时间的高血压病容易导致脑内的小动脉发生病理性的改变。

中药泡脚，主要选择的是具有降压功效的药材，可以提前泡3~4个小时的水，使泡脚水有一定的浓度之后，再进行泡脚。泡脚的时候，药物成分会经由皮肤上的毛孔，进入到人体内部，起到降血压的效果，还能够促进血液的循环，避免出现血液循环不畅的情况。使用中药泡脚，对于高血压的治疗有一定的辅助作用，但是不是主要的治疗方式。但是要注意，中药泡脚的时候，温度不能够过烫，还需要注重进行饮食调节和情绪管理。