董丽娟
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脚容易扭伤是什么原因
发布时间：2024-03-24
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脚踝扭伤是我们日常生活中常见的一种损伤，比如说运动，打篮球，女性穿高跟鞋下楼梯不小心，都容易导致脚踝扭伤，那么扭伤以后，我们这个踝关节出现肿胀， 部分毛细血管可能出现扩张，甚至损伤、渗血，由于肿胀、毛细血管扩张，血流速度加快，感觉脚踝关节表面，出现发烫的感觉，因此在早期我们需要及时的进行冰敷治疗，患肢禁止负重。
因为通过制动，可能出现胃肠功能下降，肠蠕动减慢，所以说早期给予清淡、易消化的饮食。早期的治疗以后，可以适当的加强营养，给予高能量、高蛋白的食物，以促进损伤的修复。早期可以给与冷敷、制动对症治疗。足部出现了扭伤会出现肿胀、疼痛以及行走活动受限的这种症状。
之后还要尽快去骨科拍片子，排除是否有神经损伤，如果没有以保守治疗为主，同时两到三天后可以口服活血化瘀的药物。腰扭伤快速恢复，最主要最核心的就是要局部制动，之后要进行辅助冷敷，能有效促进毛细血管的收缩，有利于减轻水肿。在治疗期间一定注意休息，避免活动，最好躺着。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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