在跑步活动的过程中会导致病人呼吸加深，这种情况就会过度的牵拉胸壁的肌肉，从而就会引起骨折断端受到反复的牵拉，特别是骨折端在没有稳定之前，如果说反复的牵拉，一是会引起胸壁的疼痛，明显的加重，再就是骨折断端活动以后会引起骨折端延迟愈合，甚至不愈合的情况。对于病人出现了肋骨骨折的情况想要跑步活动必需要等到骨折端稳定以后才可以。一旦出现肋骨骨折，患者应该及时的前往医院，通过胸部的X光线以及胸部的ct来明确肋骨骨折的严重程度以及骨折的根数。

肋骨骨折同其他部位骨折一样，完全愈合需3-6月，并不能通过药物或饮食明显促进骨折愈合，但伤后适当应用一些药物及合理饮食对骨折及创伤的恢复有一定作用。在肋骨骨折初期建议口服活血化瘀止疼药，也可以局部给予膏药来敷，可以给予附带包扎固定，减少局部活动来减轻疼痛，一般经过治疗，2周左右疼痛减轻。肋骨骨折以后的饮食和药物调理只是起到辅助性的作用。

同时应用活血化瘀药物治疗及卧床休息，给骨折愈合创造条件，并且在治疗期间一定要鼓励病人排痰，并且排痰时要用手部适当的保护肋骨骨折的部位防止咳痰时疼痛加重，再就是肋骨骨折，如果出现了明显的移位导致了胸膜肺部的损伤，引起了明显的血气胸，肺部压缩超过三分之这种情况就需要行胸腔闭式引流手术，将肺部的气血引流出体外，防止肺部压缩严重了以后引起肺纤维化导致通气功能的障碍。一般的肋骨骨折指肋骨骨折根数不是很多，没有造成多发性的肋骨骨折，没有胸腔内脏器的损伤，没有肺挫伤，病人没有出现血气胸的情况，这个时候一般进行保守的胸部外固定就可以。部分的肋骨骨折，也就是部分的肋骨出现了骨折，一边有12根的肋骨，所以一定不是12根都出现了骨折，只是12根里面的部分肋骨出现了骨折。