顺产坐月子期间应该注意摄入充足的营养，不要食用辛辣刺激性的食物，可以适当的进食新鲜的蔬菜、水果以及小米粥、豆腐脑、鸡蛋羹、排骨汤、鲫鱼汤等，对身体恢复是极为有利的。孕妇坐月子不能吃葱花，建议这段时间要注意，可以吃些清淡的食物，平时要吃蛋白质和纤维素含量比较高的食物，补充身体的营养，有利于产后的恢复。因此，顺产坐月子，产妇可以少量的食用，作为调味品，对产后乳汁的分泌和身体的恢复不会造成不良的影响。

女性剖腹产术后坐月子，可以适量的吃点甲鱼，能够起到促进产妇身体恢复的作用。因为甲鱼营养价值丰富，所以吃甲鱼后可以明显改善母乳的质量，增强婴儿的抗病能力，促进婴儿智力的发育。剖腹产坐月子可以吃甲鱼吗。

坐月子是可以吃水果的，水果里面营养元素有很多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，可以吃香蕉、木瓜、大枣、苹果、山楂、橘子等等，吃水果可以促进自身身体恢复，还能丰富乳汁的营养，促进宝宝的肠道吸吸收。很多坐月子的产妇会有便秘的症状，适当的吃一些香蕉，不仅含有丰富的营养，而且具有通便的功效，对身体是非常有好处的，但是水果要适量的使用，不能够吃过多的水果，因为水果吃多了，可能会导致肠胃不舒服，出现腹痛，腹泻等症状。月子里也可以吃水果。