眼睛肿眼袋大可能是由于长期使用电子产品、过度疲劳、缺乏运动等原因导致的。以下是一些消除眼睛肿眼袋的方法：

1. 休息：尽量减少长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间就要休息一下。

2. 运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。

3. 按摩：可以使用按摩器或手指轻轻按摩眼部，有助于缓解眼部疲劳和肿胀。

4. 饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋等。

5. 保持良好的睡眠习惯：保证充足的睡眠时间，有助于恢复身体机能。

如果以上方法无法缓解眼睛肿眼袋的症状，建议及时就医。