以下是一些应对工作压力的建议：

1. 制定计划和目标：制定明确的计划和目标可以帮助你更好地管理时间和任务，减轻工作压力。

2. 学会放松：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心，缓解紧张情绪。

3. 保持积极态度：保持乐观、积极的态度，可以帮助你更好地应对工作中的挑战和困难。

4. 与同事沟通：与同事交流可以让你得到支持和鼓励，减轻工作压力。

5. 休息和放松：在工作之余，适当休息和放松也是很重要的。可以进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等。

6. 寻求帮助：如果你感到无法应对工作压力，不妨寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或医生等。

希望这些建议能够帮助你应对工作中的压力。