预防痛风的发生，就要求患者调整生活方式以及改变饮食结构。要求患者健康的生活方式，比如规律作息，不熬夜，并且每天适当的进行体育锻炼，尽量的避免剧烈运动，同时控制好体重，避免肥胖。这些生活方式的调整，都能够降低体内的尿酸水平，预防痛风的发生。对于已经出现过痛风发作的患者，还建议服用降尿酸药物治疗，预防痛风的再次发作。

痛风，常有家族遗传史，饮食条件优越者易患此病，而且痛风的发病受地域、年龄，及民族等的影响，通常沿海地区患病率稍高一些。痛风患者一定要注意节制饮食，严格戒酒，多饮水，减轻体重，避免诱发因素等。但是，痛风是由于各种原因导致的嘌呤代谢紊乱，所致血尿酸增高，而引起的一组代谢性风湿病。就目前来讲，痛风的发病原因和发病机制尚未完全清楚。

如果患者血尿酸水平轻度升高，通过控制饮食的方法就能把尿酸控制在正常范围之内，可以暂时不用降尿酸的药物。这个时期的治疗以控制饮食和降尿酸治疗为主，使血尿酸降至小于300ummol/L的正常水平，以避免痛风发作，减少痛风石沉积。如果患者血尿酸水平升高比较明显，通过控制饮食、调整生活方式仍不能使血尿酸降至正常。痛风前期指的是高尿酸血症期，这个时期患者已经出现血尿酸水平升高，但是并没有出现痛风关节炎的发作以及其他脏器的受累。