患者所出现的所谓的痘痘肌，实际上就是由于患者出现的痤疮，这种痤疮可能由于一定的因素而反复发生，出现这种现象，需要及时的改善患者出现这种现象的一些因素，特别是有的患者经常熬夜，或者是经常吃一些辛辣刺激类的食品等，就可能诱发脸部或者是胸背部位产生一定的痘痘，所以有的人又把它称之为痘痘肌，对于这种情况，除了改善这些不良的生活习惯以及局部的条件卫生等之外，可以适当的口服一些药物进行调理治疗的，比如，如果患者从中医的角度是属于湿热熏蒸型的，可以口服一些清热解毒类的药物，比如口服龙胆泻肝汤等进行加减治疗。

挤压时脂栓会在压力作用下通过毛囊排出体外，也就是肉眼看到的白色东西，平时注意面部清洁，每天早、晚用温水清洗面部，并用卸妆水将面部的化妆品清洗干净，少吃油炸、甜食、肉类等促使油脂分泌的食物，注意面部补水，保持水油平衡，一周敷保湿面膜1-2次，不要熬夜、不吃含有激素的药物，适量饮水，多吃新鲜的果蔬，可以有效减少油脂的分泌，防止痘痘的出现。痘痘里面白色的东西是堆积在毛囊内的皮脂，长时间不能排出在毛孔中堆积，导致痤疮丙酸杆菌感染并大量繁殖，会刺激角质层使细胞过度增殖、角化，混合后形成脂栓。

要明确长痘的病因并对症治疗，平时注意面部的清洁，宜用温水或温和的洗面奶清洗患处，必要时可用硫磺香皂清洁，以减少皮脂的分泌。炎症严重时可用消炎药如美满霉素、多西环素等，可外用阿达帕林凝胶等可以有效的治疗痘痘。青春期长痘痘，主要和雄激素及皮脂增加，汗腺及毛囊角化过度，痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症四大原因有关。饮食宜清淡，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物，多吃新鲜的蔬菜水果及富含维生素的食物。