一紧张脚就出汗可能是生理现象、植物神经功能紊乱、焦虑症等原因导致。

1、生理现象：大多数人群在精神紧张时，会造成副交感神经和交感神经紊乱，导致手脚的汗腺分泌汗液量增加。这属于正常的生理现象，不用特殊处理。

2、植物神经功能紊乱：过度紧张造成副交感神经和交感神经失衡。植物神经系统的任何部位受到刺激后，均有可能导致植物神经功能紊乱引起，并伴有心慌、腹痛等不适感。建议可以通过心理治疗、运动休息、营养饮食等进行缓解，必要时也可在医生指导下选择合适的药物治疗，比如谷维素、维生素B1等。

3、焦虑症。如果患有焦虑症，可表现为焦虑情绪，出现出汗等症状，建议在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。

除以上原因外，如果患者存在多汗症、糖尿病、抑郁症等也可能造成紧张出汗情况。建议出现症状，尽早就医，明确病因，针对性治疗。