在三天以后身体体力恢复正常后才可以洗头，在洗头时要注意温度不要太低，也不要太高，不要洗的时间太久，洗完之后要及时把头发擦干，避免受风着凉。剖宫产后，一般伤口愈合时间大概两周，此时洗澡要注意保护好腹部伤口，避免伤口沾水，而且洗澡时用淋浴为主，不能坐浴，一般伤口沾湿后容易导致伤口感染，愈合不良，建议及时到医院消毒，更换敷料。产后多少天可以洗头。

可以多吃一些苹果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果时最好用温水温一温，禁止使用刚从冰箱里拿出的水果以免受凉，在产褥期要营养均衡的饮食，促进机体得到更好的恢复，同时要注意产褥期的卫生。建议产妇平时注意饮食清淡，不吃辛辣油腻容易上火的食物，因为产妇上火会影响到乳汁，从而导致宝宝也会受到影响，出现上火的情况，注意不要吃清火的药，以免伤害宝宝的身体健康和发育，平时易上火的产妇要注意多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当地喝绿豆汤或者绿豆稀饭，也能起到清热解毒的效果，注意保证睡眠充足。坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃易消化的水果。

剖腹产手术以后对人体气血有很大的损伤，所以手术后应该注意补气血，可以吃点补气血的中药，比如说四物汤里边再加一点活血化瘀的药，排除子宫里的淤血，不能受凉，不要吃生冷辛辣食物，注意保暖，不要感冒，不要同房，可以吃点当归生姜羊肉汤，有利于月子里边的补养。女性在做完剖宫产术后，饮食上要注意的是，以清淡、营养丰富为原则，忌食生冷、刺激性的食物，忌吃甜食，避免引起胃肠胀气。一般在剖宫产坐月子期间没有明确禁食的说法，在剖宫产坐月子的时候，产后饮食还是以合理饮食、平衡饮食为原则。