肾结石是生活当中的常见病，而且出现这样的疾病不太好治疗给健康带去的影响也比较大，我们要知道肾脏对于每个女人来说都是非常重要的生命器官，当肾脏出现了问题，那么身体健康会受到很大的威胁，所以积极治疗是关键，但是在治疗的同时我们也要做好保健护理。

护理肾结石的方法有下述几种：

1、多喝水。预防肾结石，第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高，医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石症状最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是，医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石，请咨询医生，肾结石的饮食中含有多少钙质是安全的。

3、多摄入维生素a。维生素a对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素a的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。健康成年人维生素a的建议每日供给量(rda)为5000国际单位，平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素a补充药物，如果摄入过多维生素a，机体无法将其排出，会积累产生毒性。

4、增加维生素b的摄入量。科学家发现，维生素b6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防肾结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素b6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素b6时，每天不要超过25毫克。

关于怎样进行肾结石的保健护理?成为人们比较关注的问题，因为在近年来肾结石疾病的发病率逐渐成，跟着上升的趋势，着实让很多人是比较担忧的，大家都不想出现肾结石疾病。通过上面文章内容我们了解了一些肾结石患者的保健护理方法，希望患者能够按照上面所介绍的去做好日常护理。