在临床上面，我们一般需要使用一些补气养血的食物，或者是药物来进行调理，坚持服用一个月左右的中药来进行调理的话，都是可以有效的改善气血不足的症状，在日常生活中，我们也应该多吃一些黑色的食品，比如黑米、黑豆、大枣、黑芝麻、黑木耳等等，这些都有助于补气养血的。气血不足这个在中医学认为也就是气血两虚，身体气虚同时又伴有血虚表现的症候。

假如准妈妈本身就贫血的话，需要到正规医院去检查一下具体的情况，然后在医生的指导下开一些补充铁剂和补充气血的药物，这些药物对宝宝不会有什么不好的影响。孕早期的时候如果准妈妈不贫血的情况下，一般是不需要补气血的，只需要补充叶酸就可以了。在平时的生活中可以吃一些补充气血的食物，比如红枣，南瓜，山药，动物的肝脏，瘦肉，鱼肉等等。在孕早期一般孕妇比较容易劳累，所以需要多注意休息。

气血不足的时候，人体就容易出现失眠、健忘眩晕、头目不清晰、多梦自汗、少气懒言，神疲乏力的现象。上医院就建议去医院找中医科的大夫，通过望闻问切，四诊合参，进行辨证论治，选择一些益气健脾，补气养血的药物来进行调理。有些人还会出现头发面色不光泽，口唇指甲淡白，饮食减少，饮食无味，形体消瘦等等现象。气血不足在中医学指的就是气血两虚，气虚同时又伴有血虚的表现。