很多男性患有前列腺炎，给广大男性朋友的生活带来非常多的不便。很多男性朋友的前列腺炎是由于日常生活习惯不良引发的，下面我们将给大家介绍男性保护前列腺炎的保健措施，有利于大家在日常生活中自我保健，保护前列腺。

男性前列腺炎的保护措施主要有以下几点:

一、经调查显示，豆制品对于预防前列腺炎有良好的临床效果。有关调查表明，日本死于前列腺癌的比率比美国低五倍，是因为日本人经常吃低热量的豆制品。豆浆、豆汁等对遏止前列腺炎有作用。

二、建议前列腺炎的患者在平时的饮食中可以多吃西红柿里含有丰富的维生素和红色素，而前列腺、睾丸等部位是红色素的集中聚集地，因此在前列腺的护理方法中，多吃西红柿有助于防止前列腺炎及癌变。

三、适当的、适度的性生活能有效避免前列腺炎的发生。短时间内频繁性生活或者节制性生活，导致前列腺过度充血或被动充血，都是引发前列腺病变的因素。此外，体外射精、性交中断等也可导致前列腺充血肿胀而引起炎症。

四、良好的生活习惯是预防疾病更是预防前列腺炎的前提。保证充足睡眠，注意个人卫生，生活有规律，饮食要营养合理，避免长时间静坐或骑车等都是日常生活中前列腺的护理方法。

通过以上对男性前列腺炎的保健措施的介绍，相信大家都有了一个常识性的认识。建议广大男性朋友采取上面的自我保健措施，在平常的生活中注意自我保健，对前列腺炎的预防能起到事半功倍的效果。合理饮食均衡营养，注意作息是保持自身健康重要的途径。