高血压的主要病因包括遗传因素以及年龄增长和不良的生活方式，以及伴随有糖尿病，血脂异常，高血压家族史以及长期精神紧张，过量饮酒，超重肥胖，高原因是等等，内分泌疾病，生长疾病，心血管疾病都会导致继发性高血压。生活方式控制主要是低盐低脂肪饮食，控制体重、戒烟戒酒、多摄入水果、蔬菜，坚持每天半小时以上的中等强度运动的。低血压高是说舒张压高，正常的血压，收缩压是小于一百二十毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱，如果是舒张压在80到89属于正常高值舒张压，如果舒张压大于等于90毫米汞柱就属于高血压。

高血压的患者，应该首先要注意生活方式的调控。5。坐位测血压，测量血压时应坐位，测量上臂可平放在支撑物上或用手托着背侧手臂的肘部，使之与心脏处于同一水平。第三个方面就是患者一旦开始吃降压药就尽量不要自己调药或自行停药，一定要到医院去告诉医生，近期血压控制好不好是否可以减药，或者有没有出现药物不良反应是否应该更换什么药，这些都应该在医生指导下进行。

吸烟是生活中一种非常不好的习惯，长期吸烟会导致血管内膜破损，导致低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，还会导致血粘稠度增高，引起心脑血管一些并发症。高血压除了根据血压水平的高低决定是否治疗，还一个很重要的是它的危险分层。长期吸烟会导致动脉硬化，出现血管弹性减弱，脆性增加，和诱发一些严重的并发症，例如脑梗塞、冠心病、急性的心肌梗死。