在人们的观念里，脑血栓就是脑动脉血液循环不畅，因各种原因影响，最后附着在动脉的内膜上形成血栓。病情轻的经过一段时间的调养可以康复，病情重的随疾病的发展，患者还出现偏瘫、无法行走等症状。那么，此病该如何保健呢？下面给大家详细介绍一下。

脑血栓的日常保健很重要

①、良好的饮食习惯。过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重;饮食过咸可导致血液凝滞;吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。

②、要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

③、病人应平卧休息，给予营养丰富、多维生素及易消化食物饮食。睡觉的时候多翻身和肢体早期作被动运动，以防肌挛缩和恢复肌力。呕吐时，应将口腔内容物及时清除。

④、保持情绪稳定。情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。

温馨提示：脑血栓的护理工作是很关键的，很多人只重视药物或手术治疗，却忽视了护理保健工作，最后病情反反复复，总是不见好。如果您还有什么不清楚的，可以到正规专业医院的相关科室咨询医生，对症治疗，祝您健康。