如果您被诊断出患有鼻窦粘液囊肿，建议您采取以下措施：

1.保持清洁：每天用温水轻轻清洗鼻腔，并使用无刺激性的清洁剂。避免使用含酒精、氨水等刺激性物质的清洁剂。

2.保持饮食健康：避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食营养均衡。

3.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重鼻窦炎症状，增加感染的风险。

4.注意休息：尽量保持充足的睡眠，避免过度劳累。

5.按医生指导进行治疗：根据病情选择合适的药物治疗，并按医生指导进行治疗。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，定期复查和随访也是非常重要的。