蜂蜜是一种原有的营养品，性和，润肺润肠。它蕴含才能燃烧**能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就才能避免脂肪在**中堆积下来。并才能解除**内的垃圾，使**恢复原来的新陈代谢功效，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食物，对因便秘而导致肥胖的人更加有效。

所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤，建议大家不妨试试：

蜂蜜减肥法

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食

通常一星期下来可瘦3—4公斤，假如真的受不了断食则才能每日选一餐只喝低热量食物蜂蜜

固然配合蜂蜜减肥也很严重的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗……

虽然蜂蜜的糖分确实很多，但是它含有丰富的维他命，关于身材变胖、身体不好的人，最符合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实妙招很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也才能加两大汤匙的苹果醋来调味，持续喝个两三天，便会有令人出乎意料的结果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

蜂蜜减肥有可取之处，大家不妨一试。不过，此种减肥妙招在营养均衡方面有欠缺，也方便反弹，大家不宜长功夫进行哦!