少量的山楂可以有生津止渴，止痛，消食健胃，消油脂的作用，产后少量的吃山楂，不仅可以增强胃口，促进食欲，还有利于营养物质的补充，也有利于提高奶水的质量，对于产妇的恢复会有帮助。孩子在吃奶期间主要是注意合理的搭配饮食，不偏食不挑食，一般对于乳汁的分泌不会起到抑制的作用，可以放心。哺乳期吃山楂是不会回奶的。

产后的女性可以吃水果，如果是剖腹产的女性建议在通气之后能正常饮食后再吃水果为宜，顺产的方式的女性可以在产后一周的时间，肠胃功能逐渐趋于正常的情况下适量的吃一些水果，需要注意适量吃，不宜多吃，也不宜吃寒凉性的水果，因为产后的女性体质虚弱，肠胃功能也很弱，如果吃水果太多，或吃寒凉性质的水果，容易引起拉肚子或呕吐、消化不良的症状。另外吃水果一定要做到科学的吃水果，不是水果拿过来就可以吃的，比如最好是水果在室温下或者是在吃之前把水果切成片，用稍微热一点的水烫一下，这样保证水果的温度不至于太凉，而进入到胃肠当中引起不良的刺激造成腹泻或者是胃痛的情况。如果是顺产在产后2个小时以后，就可以吃饭或者吃水果了。

产后注意产妇不要劳累，不要着凉，规律作息和饮食，注意加强营养膳食的平衡，进食清淡易消化的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。产妇可以吃豆腐，豆腐富含植物蛋白，味道细腻，是一种营养价值高的食品，非常适合产妇吃。女性在产后月子期间可以吃豆腐。