卵巢早衰是指由遗传、医源性因素、免疫性因素以及感染、环境、不良生活方式等引起卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，卵巢早衰有一定的遗传风险，但并非所有的卵巢早衰都会遗传，目前它的遗传方式尚不明确，故有卵巢早衰家族史或出现月经稀少、过频、月经量明显减少的女性，应尽早就医诊治，一般可通过激素替代治疗进行改善，同时在日常生活中保持健康的生活方式，戒烟限酒，控制体重，适量运动，保持心情舒畅等。

饮食方面要保证营养均衡，不挑食，要吃些富含蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等，喝些牛奶、豆浆、豆奶等，尽量少喝或者不喝饮料；平时要进行适当的运动，增强机体抵抗力。预防卵巢早衰要做到保持良好的生活习惯及饮食习惯，早睡、早起、不熬夜，不要长时间的玩手机，保证良好的睡眠；水果方面要多吃苹果、香蕉、葡萄等，少吃辛辣、刺激以及生冷的食物。

同时针灸治疗卵巢早衰的效果，目前不是特别明确，所以对于卵巢早衰后想要有生育要求的女性，其实建议可以考虑尽早促排怀孕，或者是做试管婴儿移植来怀孕，而不是长时间的进行针灸治疗，因为针灸治疗也不可能使卵巢早衰治愈。对于卵巢早衰的女性，如果进行针灸治疗，在针灸治疗卵巢早衰时的主要注意事项，就是在治疗前要进行皮肤局部的消毒，而且在治疗结束以后，建议女性暂时不洗澡，因为在针灸治疗以后，害怕过早洗澡，出现局部的感染情况。但在治疗结束后饮食上没有太大的注意，可以正常饮食即可。