介绍一些中医按摩穴位办法来缓解。1.按揉太阳穴，太阳穴，在耳廓前面，前额两侧。身体放松，呼吸均匀，自然站立，用双手大拇指放在太阳穴处，拇指用力均匀而缓慢地对太阳穴进行按揉，可以顺时针和逆时针各做几次为一组。在按柔过程中，全身要放松，力度要轻柔，避免暴力。2. 按揉风池穴，风池穴在枕骨下方，颈部上方处两个凹陷处，开始按揉时身体也要放松，双手大拇指用力，缓慢均匀按揉也要避免暴力。3.按揉眉弓，在额骨眶上缘的上方隆起部位就是眉弓，眉毛就是长在眉弓上面，然后通过按揉，可以使全身达到一种放松，减轻疼痛效果。

无论是哪种鼻炎，都会由于鼻腔、鼻窦黏膜充血、肿胀，引起反射性或者真空性的头痛、头晕等症状。鼻炎的主要临床症状除了鼻塞、流涕外，还有头痛、头晕和嗅觉障碍。从病史是否超过12周，又可以分为急性和慢性两种。有的是急性剧烈疼痛，如急性额窦炎，有的是慢性、钝性疼痛不适，如过敏性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎等等。

其次如果患者头痛，主要是以单侧头部胀痛为主，伴随有浑身无力，甚至伴随恶心、呕吐等症状，还需要考虑偏头痛引起来的上述不适，如果是后面这种情况，建议患者可以适当的口服尼麦角林，一次两片，一天三次来缓解偏头痛的症状。​在临床上，如果一个患者突然出现头痛，浑身无力，像这种情况建议患者监测一下体温，看看有没有发烧的情况存在，如果患者头痛，浑身无力伴随有发烧，甚至还伴随有咳嗽，流清涕等情况，那么像这种情况就需要考虑上呼吸道感染引起来的上述不适。如果是这种情况建议患者适当的口服感冒药物治疗，也许感冒治好了，头痛，浑身无力的症状就会得到有效缓解。