腹部按摩方法，妈妈掌心倒一点抚触油，搓匀以后小心贴在肚皮，放在宝宝右腹部，距离肚脐两指的位置，从右腹部顺时针滑到左腹部，绕到肚脐划半圈，每次最少做四十下，每天做一到两次，宝妈注意给宝宝揉肚子的时候要在宝宝空腹清醒而且情绪比较好的时候做，当时是每天给宝宝洗完澡以后做抚触操时就一并做了。孩子由于消化功能发育尚未完善，如果是季节交替，受凉或者是吃了生冷的食物，很容易出现肚子不舒服，出现胀气的现象，腹胀会引起腹痛，有的孩子还会出现呕吐和腹泻等消化功能紊乱的症状。小孩子出现了肚子涨疼的时候，有多种方法可以缓解，要看一下这种情况是什么原因引起的，然后在选择治疗方案。

平时要注意不食用不易消化的食物，炒豆子、硬煎饼等，硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体，而引发腹胀，平时要改变狼吞虎咽的习惯，进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气，此外常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀，平时要克服不良情绪，焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪，也可能会使消化功能减弱或刺激胃部，造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多造成腹胀加剧。肚子出现胀气的原因有很多，情况也很复杂多变，如果是胃肠现胀气，多半是由于消化不良引起的，一般具体表现为消化不良、肚子胀气，这个时候要吃易消化易吸收的食物，不要吃一些辛辣油腻的食物，可以适量的多吃一些新鲜的水果，达到缓解肠胃消化的目的，比较日常的水果如苹果、梨子、桃子等等，这些水果中含有大量的维生素，可以促进肠胃的蠕动消化。肚子胀可以吃萝卜，萝卜有很好的排气作用，同时还能调理肠胃。

一方面由于生活饮食习惯不好，平时饮食不规律，不按时吃饭，加上缺乏运动、生活压力过大等原因影响到胃肠道功能，引起消化不良、便秘，可能出现早晨起来肚子胀的现象。早上起来肚子胀，考虑有以下几种情况：胃肠道疾病，胃癌疾病常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等。早上起来肚子胀也是门诊病人容易问到的问题，首先肚子胀到底是上腹胀还是脐周还是下腹胀，如果是上腹胀，一般首先要考虑是胃部胰腺胆囊疾病等等引起。