子宫脱垂是一种常见的妇科疾病，主要表现为阴道下方的子宫突出，严重影响女性生殖健康和外观。对于二度的子宫脱垂，如果及时发现并治疗，通常可以恢复正常。

在治疗过程中，建议患者进行适当的锻炼，以增强盆底肌肉的力量和耐力。这有助于改善盆底肌肉的功能，从而减轻症状和防止病情恶化。同时，还需要注意饮食健康、避免长期久坐等不良习惯。

但是，需要注意的是，药物治疗也是一种有效的治疗方法。如果病情较为严重或无法通过非手术治疗来控制病情，医生可能会考虑使用药物治疗来缓解症状。

总之，针对二度的子宫脱垂，及时发现并进行适当的锻炼和药物治疗是非常重要的。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请咨询专业医生。