如果疼痛比较明显，可以考虑使用外用药物，配合针灸理疗的方法进行治疗，可以加快恢复。在恢复期间，饮食方面要注意适当的加强营养，同时不要吃辛辣带刺激性的食物或者抽烟饮酒，否则不利于恢复。如果出现有明显的结构改变，需要考虑通过手术的方法进行修复。如果存在尾椎骨摔伤要快速恢复，首先需要通过拍片检查，确诊具体摔伤的严重程度。

胸椎骨折必须要6-8周左右的时间，等骨折完全长稳定的情况下，才可以坐车。另外，在坐车的时候，难免会出现抖动，也会加重局部骨折的地方压迫的作用力，所以必须要等其完全长稳定才能够坐车。通常，骨折之后的6周可以复查照片，如果看到有很明显的骨痂生长，就可以开始给予坐起来，或者坐车都是没问题。但是如果是中老年人骨质疏松，骨头生长缓慢的情况下，建议8周或者12周左右的时间，再给予坐车才比较安全。

如果是严重的腰椎间盘突出或者是腰椎滑脱、腰椎骨折等做了手术，一般最好是三个月以上再考虑性生活。一般对于轻微的腰椎间盘突出微创手术，术后性生活可以考虑早一些，差不多术后一个月左右可以进行。还要注意随访观察，一般三个月左右可以常规复查，根据恢复情况确定是否可以性生活，以及是否可以正常的劳动等。除了要禁止性生活以外，平时还需要多卧床休息，避免过早的起床活动、反复弯腰以及重体力劳动。