可以经常吃点蜂蜜以及多喝酸奶，因为蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便的作用，酸奶里面含有很多的益生菌，可以调节肠道菌群，促进排便，不要久坐不动，可以适当的运动，比如散步等等，可以做腹部按摩，还可以做提肛运动，可以促进胃肠蠕动，促进排便，养成每天定时排便的习惯。怀孕早期一些孕妇会出现严重的便秘，主要是由于怀孕早期女性体内孕激素水平升高，抑制胃肠道的蠕动，再加上活动量减少以及饮食不注意所造成的。可以吃蜂蜜和香蕉这样的食物来润肠通便，每天早晨定时养成排便的习惯，每天早上喝温开水，都有助于排便。

在怀孕期间需要保持大便通畅，怀孕后由于子宫压迫肠道，再加上活动减少会引起便秘，建议多吃蔬菜、水果。怀孕的早期胎儿还没有完全成形，这时候如果大便用力过度会导致流产的几率增加。孕妇在怀孕期间有可能会出现便秘，这个时候排便会比较困难。

怀孕初期是可以泡脚的，泡脚可以促进血液循环，帮助对宝宝的血液供应，气血流通对宝宝来说是有益无害的。很多孕妇在怀孕初期都询问可不可以泡脚，其实这个答案是很明确的，首先是可以泡脚的，但是在泡脚的时候要注意以下几点:第一首先泡脚的水既不能太热，也不能太凉，以免过度刺激孕妇引起不舒服。在怀孕初期，要注意休息、加强营养、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适量的运动，增加肠胃的蠕动，缓解便秘的现象。