王新霞
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孕妇孕妇能吃山药吗
发布时间：2024-03-27
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山药的口感好，营养价值丰富，含大量的维生素、微量元素和粘液液蛋白，有健脾养胃、生津益肺、固精益肾的作用，有利于阻止血脂在血管壁沉积，常吃可以延年益寿。山药的口感好，营养价值丰富，含有大量的维生素，微量元素和黏液蛋白，有健脾养胃，生津益肺，固精益肾的作用，有利于阻止血脂在血管壁的沉积，常吃可以延年益寿。孕妇能吃山药。
冰糖作为一种糖类能为人体提供糖分，供给能量与热量，对孕妇生活所需的活动提供热能，保证机体正常运转，此外身边常备冰糖，孕妇出现空腹时可以先口含冰糖缓解饥饿感。孕妇孕期不要挑食，均衡营养，比多吃新鲜的绿色蔬菜，适量水果，饮食中要补充蛋白质如瘦肉蛋奶鱼等，均衡营养，有利于胎儿的发育。如果孕妇没有妊娠期糖尿病，肥胖症等并发症，也没有阴道流血等不适症状。
在妊娠期，尤其是妊娠晚期最佳的睡姿是左侧卧位，这能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，有利于减少早产。孕期尽量控制好情绪，不要总是出现烦躁，焦虑，生气等情况。孕妇怀孕以后比较嗜睡，睡眠的时间要比别人长一些，正常人可以到11点才上床睡觉，孕妇最好是在晚上十点之前就睡觉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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