股骨头坏死可通过以下几种方法进行自测：1。轻轻敲打、叩击髋关节的外侧，了解是否存在髋关节疼痛，如果存在疼痛，可能为股骨头坏死。股骨头坏死的疾病多是由于日常生活中外伤，比如髋关节扭伤、髋关节摔伤或者是车祸造成了股骨颈骨折，局部的供血遭到了破坏而引发出现了骨坏死。发生股骨头坏死，一般会有以下三个危险因素，髋关节受过外伤，第二长期酗酒，第三长期口服激素。

可以吃活血化瘀的药物，同时补充钙元素治疗，随着年龄的增长，钙流失越来越快，很容易发生骨质疏松的现象，早期发现股骨头坏死，需定期进行检查，当症状很严重时可以手术治疗，可以选择保头手术治疗，例如髓芯减压手术，也可以选择人工髋关节置换术进行治疗，效果比较好。股骨头坏死对于早期来讲的话，我们可以吃一些药来控制，主要是为控制骨头坏死的症状进一步的发展，我们在吃药的时候要注意什么呢，就是比如说要停用一些激素类的这种药品，或者的话就是必须要戒酒，就是针对原发病进行治疗，我们也可以通过一些比如说高压氧治疗，提高我们的氧分压，改善我们的骨细胞缺氧，从而促进股骨头的修复。非甾体抗炎药物，在早期可出现髋关节或膝关节疼痛，口服非甾体抗炎药物比较方便。股骨头坏死早期用药包括以下三个方面:

股骨头坏死是可以锻炼的，但一定要注意不宜过剧烈的运动，应该做一些简单的运动操，慢走等，下面给大家做详细的介绍，股骨头坏死要早的发现早的治疗，在运动方面早期患者不宜做剧烈的运动，应当做到比较舒适就可，简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动的范围，同时减轻股骨头的压力，改善股骨头的血液循环。股骨头坏死日常还能做运动，主要是卧床进行髋关节的功能锻炼，预防关节强直，进行下肢肌肉锻炼，预防肌肉萎缩、肌力下降。对于术后的患者而言，因为做了人工的关节置换以后，患者疼痛也消失了，功能也能恢复，所以建议病人能够做一些轻微的运动。