生活中卵巢囊肿是一类常见女性妇科病症，很多卵巢囊肿患者在患病初期由于身体不会感觉到任何异常，所以很容易使卵巢囊肿患者错过最佳的治疗时间。卵巢囊肿这种疾病如果不能够得到及时的治疗，卵巢囊肿不仅会影响到患者的身体健康，而且还会影响到患者的正常生育。那么女性怎样做才能避免患卵巢囊肿？

女性在生活中一定要注意养成好的生活习惯，注意饮食健康，卵巢囊肿患者不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

女性怎样做才能避免患卵巢囊肿？女性在患卵巢囊肿后最好是要注意护理自己的身体，在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。女性要多坐运动，尤其是上班族女性，整天坐在电脑旁很容易坐出病来的。

女性在生活中要保持乐观开朗的心态。研究发现，心情与人的内分泌有很大的关系，压力过大容易导致免疫力下降，内分泌失调，从而引发一系列的疾病。戒烟戒酒，注意劳逸结合，既要保证每天充足的睡眠，也要适当的参加锻炼，增强个人免疫力，提高预防疾病的能力，避免病原体的侵入。

以上为女性预防卵巢囊肿的几种方法，卵巢囊肿患者在患病后最好是要积极配合治疗，在发现身体不适时不要拖延治疗。卵巢囊肿患者要定期去正规的医院接受检查，随时了解病情的变化，在生活中要养成好的生活习惯。