当女性45-55岁之间开始出现更年期的症状，有热潮，心悸，神经症状表现异常，腰酸背痛，这段时间的女性容易激动，有女性内分泌失调的症状，出现绝经，那么如何减缓这些症状呢？

其实女性更年期是一个过渡阶段，90%以上的妇女都会出现不同程度的症状。不同的情况不同的解决方法。

更年期潮热怎么办？更年期潮热如何治疗，首先要寻找诱因，找到克服潮热出现的方法;其次要注意心理调整，稳定情绪，减少刺激;然后可在医生的指导下进行补充雌激素的治疗等;最后还要注意日常的自我调理，如避免烟酒、衣服调剂等。

更年期出汗怎么办？更年期女性出汗是由于内分泌的急剧改变引发的，主要是雌激素水平的下降导致；其实一般情况下的更年期出汗是不需要治疗的，但是随着现代社会生活各种压力的增大往往会使更年期的症状表现加重，出现一系列的并发症，给身体健康造成很大影响；更年期出汗怎么办，需要做好调理；自身调理很重要，合理的饮食，规律的作息，避免熬夜；还可以尝试中草药调理

怎么缓解更年期的症状，戒淫戒酒，健康的饮食习惯，循序渐进的运动，应以“轻、柔、稳”为原则，在体育锻炼初期，宁少勿多，宁慢勿快，逐渐递增。

是什么原因让妇女在这一阶段出现这种状况呢？　导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。在这期间，随着年龄增长，卵巢中已无足够的卵泡发，雌激素的分泌越来越少，卵巢功能逐渐降低至消失。在绝经过渡期，孕激素首先降低到正常水平的1%左右，雌激素水平无规律波动造成绝经症状。妇女绝经后，雌激素的水平下降到绝经前正常水平的20%左右。在长期雌、孕激素缺乏的情况下，依赖雌、孕激素维护其功能的器官或组织可能产生功能衰退、结构变异、甚至病变。如内分泌失调、精神神经症状、心血管疾病、骨质疏松、乳腺和子宫内膜癌、及老年性阴道炎等。

不要小看这些更年期的症状，如何这个时间不好好调理，那么不仅仅自身的情绪有了很大的影响，家庭有容易受到波折，而且这个阶段容易引发子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等疾病，所以到了更年期要慎重的对待。

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