现在很多职业都需要长时间的站着和长时间的坐着，久而久之就会使肌肉过度疲劳，进而出现腰酸背痛的情况，这也算是一种职业病，当然并非不可预防和缓解，只要我们保持正确的坐姿，过一两个小时转换下姿势，这种情况就会得到改善。腰部酸痛的原因非常多，最常见的原因是劳累过度、腰肌劳损、局部受风着凉或者姿势不当，比如某些需要长时间站立的工作，以及久坐伏案的工作和长期从事重体力劳动的人群，容易出现腰酸疼痛的情况。一般来说，腰肌劳损，跟长期长时间的坐、站及不正确的姿势有关系，或者在长期不正确的姿势下进行劳动或者锻炼引起，也有部分病人跟长期的睡软床有关。

月经期间出现腰部的酸痛是比较正常的，主要是由于经期盆腔充血比较明显而导致的，症状会逐渐缓解，可以进行局部的热敷、按摩等缓解症状，无需服用药物进行治疗，但是需要注意多休息，可以有效缓解，如果过度疲劳会加重腰部不适症状。月经期间出现腰部的酸痛，一方面是由于月经期间，前列腺素分泌增多引起的腰部酸痛症状，另一方面是由于月经来潮，导致子宫以及盆腔的淤血，刺激腰骶部的神经，引起腰部的酸痛，可以通过休息以及局部的热敷缓解腰部酸痛症状，必要时也可以饮用生姜红糖水，缓解症状。女性在月经期间出现腰部疼痛，考虑可能是因为在月经来潮以后盆腔和子宫充血，刺激腰骶部神经而导致。

患者出现后腰酸痛，一般要到骨科进行相关的诊断和处理，要分析患者是否从事重体力劳动，或者是患者长时间一个姿势，从而导致了腰背肌的劳损，患者出现了后腰部酸胀痛。发生了腰部的酸痛，一部分原因是由于日常生活中长期的弯腰负重，或者是长期的久坐，姿势的不正确，局部的肌肉过度的被牵拉，然后引起出现了损伤造成的酸痛。如果患者存在腰部酸痛，可以去看骨科脊柱外科，疼痛科，或者是中医科这样的科室。