1、将血压降到130/85mmHg，肯定是太低了

根据1999年世界卫生组织/国际高血压联盟(WHO-ISH)高血压治疗指南中制订了新的18岁以上者高血压诊断标准和分级，规定了正常血压是收缩压小于130mmHg，舒张压小于85mmHg;而理想血压是收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。

2、我没有感觉到身体不适，所以血压肯定不高，不用服药

这种做法是十分危险的。因为高血压通常没有症状，少数人可能有头晕、头痛或鼻出血等症状，然而很多病人即使患高血压多年，甚至血压很高，仍然不会感到不适。所以，高血压更大的危害在于它是“无声杀手”，因此大多数的高血压是在体检或因其他疾病就医时测量发现的。但应该注意的是高血压一旦被发现，不论轻重，都应尽早治疗。

3、血压在中午肯定“最旺”(最高)

一天内血压是波动的，上午六至八点钟最高，之后会逐渐下降，夜间睡眠中会降到最低。睡醒时血压可上升40mmHg左右。起床走动后血压进一步升高，而且交感神经兴奋，心率加快，血粘度增高，是心血管意外的好发时间，所以一般建议已有明显心血管病者清晨不宜运动。另外，血压也存在季节性波动，冬天往往比夏天高。

4、高血压与瘦人无缘

这种说法不准确。因为引发高血压有许多因素，如：(1)性别与年龄，(2)生活习惯，(3)工作压力，(4)性格，(5)遗传因素，(6)体重因素，(7)吸烟喝酒。所以说高血压与瘦人无缘过于绝对了。

5、我年轻力壮，高血压那是老年人的“专利”，与我无关

在我国不论年龄多大，非同日两次或以上测量血压超过正常水平，就是高血压。

6、血压降得越快越好

高血压是一个长期缓慢的过程，人体对此有一定调节能力，若降压过急，超出调节范围，重要器官的供血不能保证，反而会出现头晕、心悸等不适。

7、不根据具体的情况，一味地追求血压达到正常水平

老年人(指60岁以上者)，均有不同程度的动脉硬化(主要指心、脑、肾)，稍偏高一点的血压，有利于脏器的血液供应，如果不顾年龄及病人的自身情况，而一味要求降压到正常水平，反而得不偿失。血压究竟降至多少为宜，应因人而宜，不可一律追求正常血压值。

8、打坐、降压表、降压帽、鞋垫和其他保健品都可以代替药物安全有效地治疗高血压

千万不要被某些鼓吹能根除高血压的伪科学所蒙蔽，不遵医嘱而采用一些伪科学的治疗方法，从而导致中风和心肌梗死的发生。

9、我得了高血压，从此生活一片黯淡

高血压病人只要治的早，使血压维持在正常水平，小动脉硬化以及对心脏、脑、肾脏的损伤就可避免，不影响正常的生活和工作。