来月经腿疼，可能是因为盆腔充血、下肢循环不好引起的，需要注意腿部多按摩，同时建议用热水泡脚等，可以缓解疼痛症状。平时注意经期卫生，注意保暖，最好不要剧烈运动，建议多吃蔬菜水果，建议多吃瘦肉、鸡蛋、可以补充蛋白质，另外建议微量元素检查，排除缺钙可能。但是，如果疼痛严重，最好及时去医院进行B超检查，排除有子宫内膜异位症等疾病的原因。如果是子宫内膜异位，最好在医生指导下进行药物或者手术治疗。

首先考虑的是因为怀孕之后摄入的营养比较多，体重也会逐渐的增加，而下肢突然间负重过大，时间长了会出现腿疼，这种情况一般都是肌肉的疼痛为主。通过不要站起来，不要多点走路，主要以休息为主，而且休息的时候注意抬高两个脚，通常疼痛都会自己慢慢缓解，也能够用热水来泡脚，都能够促进下肢的血液循环，加快局部疼痛的缓解。但是要注意的是，如果除了腿疼，还会出现腰部疼痛，并且腿疼是像神经一样牵拉性疼痛，有可能是怀孕之后胎儿逐渐增大，从而导致椎间盘向后突出压迫了神经根，也会出现腿疼的症状。

小腿肌肉酸痛，拔罐治疗是非常有效果的。因为拔罐可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。拔罐的方法，我们常用的有两种：一种是定点拔罐法，这个定点管拔罐法又可以分为两种方法，第一个是阿是穴拔罐法，就是局部疼痛最严重的那个点，我们可以用手按一下，在那个疼痛点做拔罐；第二个是穴位拔罐法，因为小腿部位有非常多的穴位，我们可以在消退区的穴位上作一个穴位拔罐，这是定点拔罐法两种方法。另一种就是走罐法，就是我们的拔罐可以在腿上来回地拖动，这种情况，这个拔罐的方法，我们就可以顺着小腿肌肉肌纤维的方向，做一个肌肉的捋正、肌肉的抚平，也可以起到一个缓解疼痛的作用。