如果你有咳嗽和干呕的症状，建议你尽快去医院就诊。这些症状可能是由多种原因引起的，例如感冒、肺炎、胃肠道感染等。在等待就医期间，你可以尝试以下方法缓解症状：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助稀释痰液，减轻干呕的症状。

2. 吃易消化的食物：如米粥、面条、饼干等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于缓解身体疲劳和改善症状。

4. 使用药物：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑口服一些抗生素或退烧药来缓解症状。

总之，如果你出现了咳嗽和干呕的症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。