如果您的性生活增多导致白带异常，可能是由于阴道炎、霉菌感染或其他妇科疾病引起的。以下是一些可能有用的建议：

1. 注意卫生：保持私处清洁干燥，每天更换干净的内裤和卫生巾。

2. 避免过度清洗：过度清洗会破坏阴道内部的细菌平衡，从而导致白带异常。因此，尽量避免使用香皂和肥皂等化学物质。

3. 饮食调理：适当增加摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。

4. 定期复查：如果您的白带异常情况持续存在，建议咨询医生进行检查和治疗。

总之，如果您出现了白带异常的情况，应该及时就医并接受专业治疗。同时，保持良好的卫生习惯和饮食习惯也是预防妇科疾病的重要措施。