夏季温度比较高 ，如果孕妇长时间处于高温高湿环境中，容易因为高热、高湿的影响导致孕妇体温调节中枢的功能抑制，有引起产褥期中暑症状的危险，使用空调调节合适的温度和速度可以避免。女性处于月子里可以开空调，空调可以控制周围环境的温度，但开空调要注意以下几点：温度不能过高也不能过低，否则会对女性身体造成影响。如果孕妇分娩的时间刚好在夏季，可以在空调房中坐月子。

建议在坐月子期间洗过头发，一定要及时的用吹风机，用温热的风进行吹干，也可以用干毛巾对湿的头发进行擦拭，吸取水分，要做好头部的保暖工作，注意不要着凉，切记在坐月子的时候不要用冷水，也不要很勤快的洗头，因为在坐月子的期间，身体的各项功能还没有很好的恢复，不要过度的疲劳。传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，但现在条件好了，在温度和水温合适的情况下，产妇是可以适当洗头的。坐月子这个是可以洗头的，生产后产妇身体比较虚弱，身体大汗淋漓，出汗比较多，这个时候头发当中会沾有各种细菌，还有灰尘，这个时候如果不及时清理，容易引发感染的。

现代医学表明，产后长时间的卧床，容易导致很多产后疾病，例如肠胃功能衰退，引起痔疮，新陈代谢缓慢等等，对于自然分娩的妈妈产后两到三天就可以下床走动，三到五天之后就可以做一些收缩骨盆的运动，产后两个星期就可以做柔软体操或伸展运动。产后身材的恢复一般是3个月后才能进行产后体操锻炼，产后一个月是月子期间，月子期间要以卧床休息为主，适当在房间走动可以恢复体力以及改善肠胃的蠕动，而参加产后的康复训练，应该要在产后42天，做妇科检查以及查体恢复正常了就可以进行体育锻炼。一般情况下，产褥期过后就可以适当运动。