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张久亮
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知识库 骨质疏松吃什么最好
骨质疏松吃什么最好
发布时间:2024-03-23
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在补钙剂用以外还要嘱咐病人在食物上应该多吃一些含钙量高的食物,比如可以多喝一些猪蹄儿炖黄豆汤或者是鲫鱼炖豆汤等另外还可以多吃一些贝壳类的食物或者是奶制品,豆制品等食物,在上述药物和食物以外,最好还是要嘱咐病人进行适当的运动,加强肌肉的力量,防止骨质疏松。病人发生骨质疏松,应该从药物和食物两方面进行补充,在药物方面可以嘱咐病人口服一些钙尔奇,葡萄酸钙或者是液体钙,另外在补充钙的同时还要补充维生素d,以促进钙质吸收。另外在药物食物方面最好是在医生指导下进行使用,以更好的防止骨质疏松进一步加重。

虽然在人体出现缺钙的时候,可能会随着病情的进展,继而导致患者出现骨质合成原料的不足,此时就会导致患者逐步的出现骨质疏松的情况。在患者出现特别严重的急性缺钙时,还可能会导致患者出现骨质的大量分解。所以一切作用于这个过程的因素,都可能会导致患者发病。骨质疏松的本质是骨代谢的平衡被打破,进而导致骨质破坏增加而骨质形成减少。

骨吸收抑制剂,包括有雌激素、选择性的雌激素受体调节剂、降钙素,还有双膦酸盐类的药物。抗骨质疏松症的药物包括了骨吸收抑制剂、骨形成促进剂,还有其它作用机制类的药物。骨形成的促进剂主要是甲状旁腺激素类似物,其他作用机制的药物,包括有活性维生素D、锂盐等等。双膦酸盐类的药物一般使用的范围比较广泛,常用的药物有阿仑膦酸钠、唑来膦酸、伊班膦酸钠等等。


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骨质疏松吃什么最好
它的发生和发展是一个缓慢的过程,有以下的不良习惯和因素可以导致骨质疏松的发生:比如体力活动减少,长期的吸烟喝酒,饮过多的咖啡饮料,高蛋白饮食,高钠饮食,挑食,长期吃素食,缺乏钙和维生素D,体重过低,这些都是危险因素。在饮食上,要强调高钙饮食,喝牛奶,吃坚果,少抽烟喝酒,少吃高钠饮食,需要摄入足量但不是过量的蛋白质和维生素。骨质疏松是以骨量减少,骨质量受损及骨密度、骨强度降低,导致骨脆性增加,容易发生骨折为特征的全身性的骨病。任何单一的方法都不能起到治疗骨质疏松理想的效果,预防上应采用综合的方法。
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