颈椎痛一般多可能是由于经常的低头伏案工作，经常的看电脑或者是长时间的开车，使得局部的肌肉一直处于紧绷的状态，得不到放松发生了劳损，而产生的疼痛。如果椎管外因素引起的疼痛，颈椎或者腰椎的疼痛经过保守治疗1~2周以后，仍然不能缓解，那么还是需要到正规的医院来就诊。在病人出现颈椎，腰椎疼痛情况以后：要多卧床休息，避免颈椎，腰椎部位过度受力的活动，以免导致颈椎，腰椎部位疼痛情况的加重。

爬行这种动作是可以用于治疗腰椎间盘突出的属于一种自我治疗的方法在爬行的时候，人的身体是腰部，是没有重量的，但是该站起来的时候，身体一半的重量实际上是压在腰椎上的，所以在爬行的时候，腰椎没有了负荷，那么平时椎间盘突出所导致的症状就会慢慢的缓解，而且在爬行的时候，背部的肌肉会用到的比较多，腰大肌也可以得到锻炼，腰部的韧性也会比以前有所增长，所以爬行这种动作对于治疗腰椎间盘突出效果还是非常不错的，属于一种篇幅，属于一种小技巧，但是这种小技巧并不作为一种治疗方法，可以作为一种辅助的疗法，效果还是不错的治疗的方法，主要包括卧床休息、腰椎牵引、理疗，口服消炎止痛、营养神经的药物治疗，爬行治疗腰椎间盘突出症，在临床中不建议使用。人之所以得腰椎间盘突出，就是和直立行走有关系，人的直立会导致人体上半身的重量压到了腰椎上，腰椎的压力增加了，腰椎间盘突出的机会也就存在了。

脊柱侧弯是指脊柱冠状面的畸形，一般是指脊柱冠状面侧弯的角度大于10度，我们就可以进行临床诊断为脊柱侧弯，脊柱侧弯实际上常见的临床原因主要包括以下这几类：先天性的脊柱侧弯，这种多见于刚出生的新生儿或者婴幼儿，发病年龄较轻，是由于基因遗传或者毒物、化学因素等，导致在胚胎发育期引起脊柱畸形，从而继发脊柱侧弯以及其他神经系统畸形的一类疾病，一般发现较早，多半有脑积水、脑脊膜膨出等相应的其它伴随疾病。病人会有剃刀背，高低肩，行走时有步态异常，有的还会出现胸廓发育异常等情况。脊柱侧弯可以说在临床上是比较常见的一种症状，脊柱侧弯这种疾病发生以后，其实引起的原因是特别多，但是80%是找不到原因，所以也被称为特发性的脊柱侧弯。