如果并没有出现外伤，多可能是局部受到风寒刺激，或者是长时间的站立，长距离的行走，导致局部发生损伤，诱发出现的这种症状。出现膝关节疼痛，首先考虑的是由于日常生活中发生了外伤，外伤会导致半月板出现损伤、韧带出现损伤，甚至是出现局部的骨折而诱发出现疼痛。另外需要考虑可能是由于膝关节滑膜炎，或者是由于骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎而造成出现的这种症状。膝盖痛患者可以去骨科，或者是风湿免疫科就诊，具体查一下到底是什么原因造成再选择合适的治疗。

如果关节除了疼痛以外，还伴有关节的肿胀积液可以进行关节腔穿刺抽液，将关节腔内的积液抽净，并向关节腔内注射玻璃酸钠进行治疗，如果上述处理膝盖疼痛症状仍然没有改善，建议到医院骨科就诊进行膝关节的核磁共振检查，明确诊断进行治疗。上述情况要注意膝关节的制动休息，要注意膝关节的保暖，避免膝关节过度的行走负重，疼痛明显的可以口服消炎止痛，保护关节的药物进行治疗，如乐松，西乐葆，扶他林，氨基葡萄糖等。外用药可以选择氟比洛芬巴布膏或者是骨通贴膏。腿膝盖关节疼痛，如果没有明显的外伤，在临床中常常是因为膝关节的滑膜炎，膝关节的半月板损伤，或者是膝关节的骨性关节炎引起。

跑步之后膝盖疼痛可以贴膏药治疗，跑步之后导致膝盖疼痛，通常是由于跑步时产生的膝关节内组织损伤，较为常见的是膝关节滑膜炎和膝关节软骨面损伤。此时，完全可以通过贴膏药取得良好的治疗效果，一般可以常用氟比洛芬凝胶贴膏或者少林风湿贴膏等外用膏药，其他的活血化瘀类、消肿止痛类膏药也可以使用。在贴膏药的同时应该尽量避免膝关节运动，最好是卧床休息，减轻关节进一步损伤。同时再配合膏药治疗，可以迅速消除疼痛的症状。