近年来，随着社会的不断进步各种疾病也蜂拥而来，糖尿病就是其中之一。在当下糖尿病患者人数直线上升，而且糖尿病目前也成为危害人类生命的三大杀手之一，严重影响着人们生活健康。所以，人们都很关心如何预防糖尿病。那么到底如何预防糖尿病才好呢?下面我们来看看专家的介绍;

专家表示，预防糖尿病三大关键：

一、预防糖尿病树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

二、预防糖尿病定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。

三、预防糖尿病患者多因并发症而危及生命。

看了以上专家的介绍我想大家都应该明白了，对于糖尿病患者来说，一定要加强监测，最后做到早期发现，早期预防。专家提醒，如果糖尿病到了晚期，疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生，使病人能长期过上接近正常人的生活。祝愿糖尿病患者早日康复