患有了散发性甲状腺肿后最突出的表现形式为甲状腺肿大，在检查时可发现肿大甲状腺的表面是光滑的，质地较软，会在吞咽的时候上下活动。随着病情的发展，甲状腺处会出现结节，多个结节结合在一起会形成肿块，肿块会有疼痛感，同时会使患者出现声音嘶哑、体温升高、精神萎靡和食欲不振等情况。对于散发性甲状腺肿这类如此严重的疾病一定要积极预防，下面就将预防方法进行介绍。

一、预防散发性甲状腺肿一定要明确其形成原因，一般认为该疾病是由遗传、滥用药物、吸烟、疾病的病变以及营养的缺失等因素相互作用而形成的。

二、要想预防散发性甲状腺肿也需要了解气温的变化情况，根据气温的变化增减衣服，尤其在冬季外出的时候要佩戴好围巾、帽子和手套。

三、预防散发性甲状腺肿也需要养成良好的饮食习惯，要合理控制碘的摄入量，少吃辛辣和油腻的食物，多喝水。推荐大家吃的食物有西红柿、西蓝花、菠菜、芹菜、苹果和香蕉等。

四、要想预防散发性甲状腺肿也应多多进行体育锻炼，最好要进行有氧运动，例如散步、打太极的、游泳和打羽毛球等，运动量要根据自己的身体情况进行选择，量力而为是非常重要的。

发现患有了散发性甲状腺肿也不要太过担心，要立即就医进行颈部CT检查、穿刺细胞学检查、核素显像检查和颈部B超检查。确诊患病后大多数患者都应进行手术治疗，这包括传统的手术和微创手术，无论哪种手术在术后都应加强护理，如果身体素质较低则应进行物理治疗，患者应积极配合医生才会有好的治疗效果。