近视疾病，在中国已经屡见不鲜了。因此也就得不到大家的重视和认识。但如果我们在众多近视人群中，有一双健康美丽的双眼，岂不也是一个很大的优势吗？因此如何避免患有近视，就是很关键的学问了，那如何才能避免患有近视呢？

步骤/方法：

1首先，我们一定要养成良好的用眼习惯，尽量不要在太昏暗的地方学习或者是看书，还有就是我们不要在颠簸的地方去看书，也不要在走路的时候去看书，这样，一点边动一边用眼，对眼睛的损伤是非常大的。

2其次，我们也要减少看电视或者是玩电脑的时间，一天控制在4个小时作用是比较好的，尽量不要玩的时间过于长，给眼睛一个休息的时间。

3最后，我们在学习或者是长时间的用眼之后，最好是向远处望一下，休息一下，不要一直的工作。同时，我们在平时可以打打乒乓球，对眼睛也是很有好处的。

上述三点预防和避免近视的原因就是了。希望能帮助您有效地预防和避免近视的发生，以及希望您可以参照以上步骤进行及时的检查。如若还有问题，希望您尽早到医院就诊治疗近视。